‘Valdemoro se mueve’ volverá a promover por quinto año consecutivo la práctica deportiva

El Ayuntamiento de Valdemoro lanza por quinto año consecutivo ‘Valdemoro se mueve’, una iniciativa pensada para que la población con hábitos sedentarios incorpore la práctica deportiva a sus rutinas diarias. La Comunidad de Madrid colabora un año más con este programa que se impartirá en dos cuatrimestres: el primero comienza el 6 de octubre y finalizará el 31 de enero; y el segundo se impartirá entre febrero y mayo. El objetivo principal este programa es reducir las enfermedades asociadas al sedentarismo, ofreciendo un servicio de actividad física que estimule el organismo, a través de pautas de práctica deportiva y hábitos saludables.

Esta propuesta, que está dirigida, preferentemente, a personas mayores de 40 años, combina actividades en el entorno natural -como caminatas y paseos por el campo- y en parques urbanos con aparatos -como el parque Cerro del Castillo o el Tierno Galván- con actividad física supervisada, que se llevará a cabo en el pabellón Jesús España, siguiendo una planificación que tenga en cuenta la climatología adversa.

Así, en interior se realizarán juegos cooperativos, deportes individuales y de equipo, ejercicios de tonificación, aeróbicos, GAP, step y picas, prácticas de destrezas y habilidades motrices, estiramientos o fortalecimiento muscular, entre otras actividades.